L’émincé de poulet aux tomates cerises et un plat simple et plein de saveur qui rassemble à merveille les légumes fondant des beaux jours et le bon goût de la viande dorée.
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Saviez-vous qu’il existe une différence entre un « arôme naturel de fraise » et un « arôme naturel fraise » ? Saviez-vous également qu’il n’y a surement aucune particule de fraise dans « l’arôme naturel fraise » de votre yaourt au fruit préféré ?
Si vous aussi, les complexités entre arômes naturels, arômes artificiels, extraits, vous donnent le tournis, je vous invite à lire la suite de cet article pour y voir un peu plus claire et devenir des As de la lecture d’étiquette !
Arômes naturels, arômes artificiels, extraits… Comment s’y retrouver Lire la suite »
Cette semaine, le primeur à côté de chez moi m’a gentiment donné un sac des premières cerises locales et je ne peux pas m’empêcher de vous partager une recette de clafoutis à la cerise pour l’occasion.
Au menu cette semaine, un gâteau non allégé, sucré comme on les aime et pourtant bien diététique ! Car la diététique, c’est également le plaisir de manger et de déguster, je vous invite aujourd’hui à vous connecter à vos sens pour enchanter vos papilles avec ce dessert.
Clafoutis à la cerise Lire la suite »
Le terme fibres alimentaires vous est peut-être inconnu, pourtant l’alimentation riche en fibres variées figure parmi les priorités du programme national de nutrition et santé. Elles participent à la régulation de la glycémie, de notre appétit, de notre transit et elles sont de vraies alliées de notre microbiote. Aujourd’hui, je vous propose de partie à la découverte des fibres alimentaires !
Les fibres alimentaires, Quésaco ? Lire la suite »
Le soleil de cette semaine me donne envie de vous présenter ma recette favorite des beaux jours : la simplissime tarte de tomates ! Pour accompagner vos salades composées, cette tarte rapide à préparer et riches en saveurs saura faire l’unanimité.
Tarte à la tomate Lire la suite »
Voilà une recette de pâte à tarte maison utilisable pour vos quiches, mais aussi pour vos tartes sucrées. Dans cette alternative à la pâte brisée, on remplace une partie du beurre par un œuf.
Pâte à tarte maison Lire la suite »
Dégustez une délicieuse salade d’endives au hareng fumé grâce à cette recette rapide et originale. Faites le plein d’oméga trois avec l’huile de noix dont le goût se marie à merveille avec l’endive.
Salade d’endives au hareng fumé Lire la suite »
One pot past, de l’anglais « pâtes dans une seule casserole », c’est le nouveau mode de cuisson bien pratique pour des plats savoureux avec un minimum de vaisselle. Pour réaliser cette recette, c’est simple, on fait cuire les pâtes à même la sauce. On permet ainsi à notre féculent de s’imprégner de tous les bons arômes. Vous obtiendrez ainsi des pâtes crémeuses à souhait.
One pot pasta aux épinards Lire la suite »
Vous êtes à la recherche d’une recette simplissime pour votre goûter ou en dessert ? Ces verrines de fruits et de spéculoos ferons parfaitement l’affaire. Ces petits encas sont riches en vitamines et en fibres et le tout sans sucre ajouté !
Vérines de fruits et de spéculoos Lire la suite »
Ils sont présents abondements dans nos supermarchés et dans nos cadis et parfois sans qu’on s’en aperçoive. Les produits ultra-transformés sont la cible de plus en plus d’alerte de la part de nos scientifiques. Pointés du doigt pour leur impact dans la survenue de cancers et sur leur incidence dans la prévalence du surpoids et de l’obésité, on fait aujourd’hui un point pour mieux les reconnaitre et les limiter.
Aliments ultra-transformés, comment les limiter ? Lire la suite »
