Astuces de cuisine

Les légumes du mois de juillet

Les légumes du mois de juillet

Le mois de juillet est un mois productif pour les potagers. Vous trouverez donc une grande variété de légumes d’origine française sur les marchés et dans les supermarchés ce mois-ci.
C’est le mois parfait pour mettre les crudités au centre de la table et faire le plein de vitamines et de minéraux.
Pour passer en revue l’ensemble des légumes de saison je vous laisse consulter la liste des légumes du mois de juillet dans la suite de l’article !

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Les fruits du mois de juillet

Les fruits du mois de juillet

Que de belles couleurs dans les plateaux de fruits du mois de juillet : rouge pastèque, rose groseille, un peu de violet avec le cassis ou la prune, et un camaïeu d’oranges du côté des abricots et des pêches.
Les fruits sont un très bon complément de l’eau pour conserver une bonne hydratation avec les grosses chaleurs de l’été. Alors, faites-vous plaisir !

La liste des fruits du mois de juillet, c’est juste après :

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Comment aider vos enfants à manger plus de fruits et légumes ?

Comment aider vos enfants à manger plus de fruits et légumes

Etre enfant, c’est grandir et découvrir pleins de choses nouvelles. C’est découvrir qu’on peut s’opposer à son parent, dire non. Mais c’est aussi une période où les goûts se développent et change.

Face à ces nombreux bouleversements que traverse notre enfant, il est important de l’accompagner en douceur vers une alimentation équilibrée en évitant de créer des blocages difficiles à surmonter plus tard.

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Les fruits du mois de juin

Les fruits du mois de juin

Les fruits de l’été arrivent enfin dans le calendrier des fruits de saison ! La pêche, la pastèque, les abricot font leur entrée en ce mois de juin. Après de longs mois d’absence, nous aurons grand plaisir à les redécouvrir dans des desserts ou seul pour le goûter ou le petit déjeuner !
Retrouvez tous les autres fruits du mois de juin dans la liste ci-dessous.

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Diététicienne Endométriose Oullins

Endométriose et nutrition

L’endométriose est une maladie chronique hormonaux-dépendante touchant en moyenne une personne menstruée sur dix. Il n’existe pas à ce jour de traitements permettant de guérir de l’endométriose.
La prise en charge de l’endométriose visent donc à réduire les symptômes : traitements hormonaux, chirurgie, prise en charge de la douleur, suivi psy sexothérapie, accompagnement vers une activité physique adaptée…
En tant que diététicien, mon rôle est de vous accompagner vers l’adaptation de votre alimentation en particulier dans le cadre des troubles digestifs. Je vous explique tout dans la suite de l’article.

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