Marilou diététique

Si vous êtes en congés comme moi pour ce mois d’aout, vous avez peut-être un peu plus de temps pour flâner sur les marchés et déguster pleins de bons légumes. Avec la liste présente dans la suite de l’article, vous pourrez repérer en un clin d’œil les producteurs locaux au milieu des revendeurs qui proposent souvent des produits venant de plus loin.
Prêt pour découvrir tous les légumes du mois d’aout ?

Sur le bord de la route des vacances nombreux sont les petits stands de maraichers qui propose une farandole de fruits. Souvent bien moins chers qu’en supermarchés, c’est une très bonne astuce pour réduire un peu votre budget alimentation durant ce mois d’aout.
Pour découvrir l’ensemble des produits que vous pourrez retrouver durant ces prochaines semaines, lisez la suite de l’article.

Le mois de juillet est un mois productif pour les potagers. Vous trouverez donc une grande variété de légumes d’origine française sur les marchés et dans les supermarchés ce mois-ci.
C’est le mois parfait pour mettre les crudités au centre de la table et faire le plein de vitamines et de minéraux.
Pour passer en revue l’ensemble des légumes de saison je vous laisse consulter la liste des légumes du mois de juillet dans la suite de l’article !

Que de belles couleurs dans les plateaux de fruits du mois de juillet : rouge pastèque, rose groseille, un peu de violet avec le cassis ou la prune, et un camaïeu d’oranges du côté des abricots et des pêches.
Les fruits sont un très bon complément de l’eau pour conserver une bonne hydratation avec les grosses chaleurs de l’été. Alors, faites-vous plaisir !

La liste des fruits du mois de juillet, c’est juste après :