Marilou diététique

Le mois de juillet est un mois productif pour les potagers. Vous trouverez donc une grande variété de légumes d’origine française sur les marchés et dans les supermarchés ce mois-ci.
C’est le mois parfait pour mettre les crudités au centre de la table et faire le plein de vitamines et de minéraux.
Pour passer en revue l’ensemble des légumes de saison je vous laisse consulter la liste des légumes du mois de juillet dans la suite de l’article !

Que de belles couleurs dans les plateaux de fruits du mois de juillet : rouge pastèque, rose groseille, un peu de violet avec le cassis ou la prune, et un camaïeu d’oranges du côté des abricots et des pêches.
Les fruits sont un très bon complément de l’eau pour conserver une bonne hydratation avec les grosses chaleurs de l’été. Alors, faites-vous plaisir !

La liste des fruits du mois de juillet, c’est juste après :

Les fruits de l’été arrivent enfin dans le calendrier des fruits de saison ! La pêche, la pastèque, les abricot font leur entrée en ce mois de juin. Après de longs mois d’absence, nous aurons grand plaisir à les redécouvrir dans des desserts ou seul pour le goûter ou le petit déjeuner !
Retrouvez tous les autres fruits du mois de juin dans la liste ci-dessous.

Quels légumes manger au mois de juin ? Pour vous accompagner dans l’écriture de votre liste de course, je vous ai regroupé, ce mois-ci, la liste des légumes du mois de juin. La nature produit en abondance en cette fin de printemps et vous pourrez varier les plaisirs avec ces nombreux végétaux à cuisiner.