Smoothie de fruits d'hiver
Pour le petit déjeuner, un dessert ou le goûter ? Ce smoothie saura vous combler ! C'est un super moyen de faire le plein de vitamines et minéraux simplement et de remplacer le jus de fruits par une alternative plus riche en fibres.
Equipment
- 1 saladier
- 1 planche à découper
- 1 couteau
- 1 économe
- 1 blender
Ingrédients
- 1 pomme
- 2 poires bien mûres
- 1 banane bien mûre
- 1 yaourt nature
- de l’eau du robinet
Instructions
- Pelez les fruits à l’aide de l’économe et coupez-les en morceaux.
- Mixez les fruits dans le blender avec le yaourt.
- Rajoutez un peu d’eau pour que le smoothie ne soit pas trop épais
Notes
Avec cette recette, vous obtiendrez 4 verres de smoothies. Pour un effet cocktail lors des grandes occasions : trempez le bord de vos verres vides dans un peu de sirop de pêche puis dans une coupelle de sucre pour décorer le tour du verre. Remplissez ensuite vos verres de votre délicieux smoothie.
